失眠的短程心理动力学治疗

咨询次数：6 次

案例类别：睡眠障碍

运用的技术：精神分析

案例简述：
洪某，女，28岁，从事IT行业，反映近来自己的睡眠时间总感觉不够，实际上她的睡眠时间是超过八个小时了，但在心理感受上总感觉睡眠缺失，每到早上醒来后再想重新入睡则已经很困难。因为她说以前不是这样子的，而现在变的容易惊醒，醒来时意识又很模糊。

咨询经过：
咨询过程中了解到，求助者接触的是计算机编程的行业，感觉计算机的功用非常强大，在项目设计中经常臆想到如何让计算机自动化工作，并且近段时间由于自己的阅读范围扩展，知识层面的提高，更加坚信计算机语言是无所不能的，并根据自己现有的经验尝试设计一种高度智能化的程序框架，替代我们人类的许多工作。
针对求助者的个人症状和不良感受，我先从几个方面收集资料近一步加深理解：
1.运用心理分析的原理寻找求助者的思维或者人格特点中是否存在模式化思维或者在生活中之前有没有出现过类似的心理过程，具体化挖掘求助者的心理历程。寻找心理问题的原始模型。
2.跟求助者强调记录生活中的做梦的记录并按时向咨询师报告，一起进行深入分析。
3.探索生活事件的影响，摸清心理问题的原发模型。

咨询到第五次的时候，求助者突然意识到自己的问题出在哪里了，出现一种边哭边回忆自己经历过的难处，跟咨询师反映自己受到了咨询的启发明白事情的原委。症状和不良感觉明显降低，最后一次收尾工作，做好分离准备，引导求助者正确面对生活现实和人类的局限性。

经验感想：
合理运用精神分析的释梦法和生理、社会、心理多维角度去考察人的心理问题将有非常大的帮助，这得益于我早年在大学学习了西医学、中医学的一些基础课程，对我理解人类的心理问题提供一个很好的工具。其实在看待心理问题的时候不要只把它当心理问题看，许多心理问题会通过中介因素的作用直接影响身心健康，虽然这样说我们作为心理咨询师会有越界的嫌疑，但是我们应该具备这样的视角和格局！