如何理解读懂青少年的心理
如何读懂青少年心理。
青少年时期是一个极其重要的特殊年龄阶段，近年来青少年心理健康问题越来越受到人们的重视，毫无疑问，如今是信息大爆炸的时代，毕竟随着科技的进步和社会的发展，青少年接触的东西越来越多，也越来越良莠不齐，况且他们也缺少辨别是非的能力，因此青少年的心理健康教育越来越重要。对于作为师范生的我来说，教书育人是我重要的使命，我需要了解青少年的心理特点，为以后的教育工作打下良好的心理基础，以便更好地教育和引导青少年，使其健康地成长。
南宁心理咨询中心的心理咨询师告诉您，读懂青少年心理应该从生理学的角度看，青少年时期是生理各方面快速发育的时期，从心理学的角度看，青少年是心智达到一定的成熟状态、具有抽象与逻辑思考的能力、且情绪较稳定者，从社会学的角度看，青少年开始于性成熟，结束于独立应付社会问题。青少年期作为个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期，包括生理、心理、社会生活等各方面的过渡，在心理方面更是显得错综复杂。青少年心理健康素质是指青少年在遗传和环境的共同作用下形成的某些内在的、相对稳定的心理品质，这些心理品质影响或决定着青少年的心理、生理和社会功能，进而影响他们的心理健康状态。
一、青少年时期的主要心理特征
(一)智力发展显著
青少年时期由于大脑机能的不断增强，生活空间的不断扩大，社会实践活动的不断增多，其认知能力获得了长足发展。这个时期，青少年的感觉、知觉灵敏，记忆力、思维能力不断增强，逻辑思维能力逐步占据主导地位，通过分析、综合、抽象、概括、推理、判断来反映事物的关系和内在联系，并从片面化和绝对化的逻辑思维向辨证思维过渡，更多地利用理论思维，而且思维的独立性、批判性、创造性都有显著的提高。青少年逐步开始用批判的眼光来看待周围事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。这时，他们会开始思考人生和世界，提出许多有关“人生目的”“人生意义”“生活理想”等一类问题。由于这些问题的解决是个人充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安。
(二)自我意识增强，独立意向显著
自我意识是人对自身的认识和态度，它由自我认识、自我评价、自我体验和自我控制等因素组成，通过实践活动使人与周围世界保持积极的平衡。进入青少年时期后，随着对外界认识的不断提高，生活经验的不断积累，青少年开始对自己的内心世界和个性品质方面进行关注和评价，并且凭借这些来支配和调节自己的言行。但在相当长的一段时间内，青少年时期的自我意识还处于不完善的发展阶段，在对自己做出评价时，有时会过分夸大自己的能力，对自我评价过高，导致沾沾自喜，甚至产生居高自傲、目中无人的心理。或者由于对事物识别能力不足，往往不能客观地区看问题，加上心理的脆弱性，一且遇到暂时的挫折和失败，他们往往就会走入另一极端，灰心丧气、怯儒自卑、抑郁不振，甚至自暴自弃。
评价别人时也常带有片面性、情绪性和波动性。而且，他们对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇。当前的青少年在心理上突出的三个矛盾是：第一，渴望独立自主和成人管教的矛盾：第二，个人活动的欲望与集体行为准则要求的矛盾，第三，活动能量大与知识水平低的矛盾。因此如何建立起对自己的正确认识，是青少年期常遇到的心理问题。
(三)性意识的觉醒和发展
青少年时期第二性征的出现，意味着性机能的逐渐成熟。这一变化反映在心理上会引起性意识的觉醒。所谓性意识，一般指青少年对性的理解、体验和态度。性意识的觉醒，指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验，如有的青少年对自己的性特征变化感到害羞和不安，对异性的变化表示好奇和关注等。这些其实都是正常的现象。做父母师长的首先要及时有效地对青少年进行科学的性教育，如适度地给他们介绍一些科学的性知识，打破他们对性的神秘感，帮助他们树立正确的性观念。
很多人都说处于青少年期的青少年很“叛逆”，其实我不赞成这样的说法。这不是“叛逆”，只是处于这个阶段的青少年，无论从思想上还是从行动上，都希望自己能有一个自由的空间，这就表现出了一部分的封闭性，开始与父母长辈的交流产生些许障碍，而与同伴之间却有共同的语言，在同伴之间形成了开放的这一特性。这对教师的青少年心理教育工作无疑是一种挑战。
首先，作为教师的我们必须深刻了解青少年的心理，进行正确的心理健康教有，做出正确的引导，加强沟通教育。沟通的目的是有意识地培养青少年的社会交往能力，为他们日后走上独立生活时能尽快适应环境、避免滋生孤独感打下基础。同时了解青少年的内心想法，从而能更好地引导青少年向真、善、美的方向发展。
其次，挫折与承受教育也十分重要，通过教育与训练使青少年能够忍受挫折，提高承受能力，以便保持自身个性的完整和心理平衡。让青少年面对各种问题与挫折时，
能以坚硬的心理来面对。
最后，教师所进行的教育，要是一种社会适应教育，由于现实生活非常复杂，各种积极与消极、科学与迷信、荣与丑、善与恶等多种现象同时并存，这对于涉世不深的青少年来说确实难以鉴别。因此，我们要教育青少年如何面对现实、适应社会、提高鉴别能力，以免其在人生的道路上误人歧途。
(四)情绪障碍
目前通常把青少年神经症称为青少年情绪障碍，包括离别焦虑症、社交敏感障碍、恐怖障碍、抑郁障碍等。青少年情绪障碍占22%~40%，仅次于性心理问题，位于第2位。咨询中发现，父母望子成龙心切，学校学习负担过重，教育方式不当或过分保护或苛刻要求或是奖罚适度，这些都是造成青少年心理发展受挫，诱发恐惧、焦虑、回避、自卑等情绪障碍的诱因。抑郁是最常见的心理障碍之一，青少年不良情绪问题不容忽视。兴趣与快乐是人的最主要的正性情绪状态，对青少年认知行为发展具有重要意义。快乐情绪有利于青少年在心理发展时期，自信而稳定地而对各种复杂的外界环境。因此，对于家长来说，在日常生活和学习中要想方设法地培养孩子广泛的兴趣爱好，以使孩子保持积极健康稳定的情绪状态。
(五)人际关系
友谊在青少年的发展中起着积极而重要的作用。青少年时期，归属的需要、交往的需要、友谊和爱的需要特别强烈，他们乐于与同龄人交往，希望得到他们的尊重、理解和接纳。友谊能提供心理安全感，自我支持和自我认同，满足归属感和发展青少年的社会能力，而缺乏交往会使人无法满足依恋感，内心苦闷无法宣泄，对人的心理健康是有害的。
在心理咨询案例中，有18.40%的青少年因人际关系紧张求助，他们在人际交往中有以下特点：与人交往时没有情感卷入，至少情感是肤浅的自卑、不安全感、内疚感等等，使这些青少年尽量避免与人交往，即使交往也不敢或不愿粗露自己的内心世界，他们经常提心吊胆或心存戒备，怕上当受骗，好猜忌，不能与人建立休戚与共的情感关系，个人便是孤独的和易受伤害的，甚至会感到随时都处于威胁和危险之中。在咨询指导中，应注意培养青少年的交往技巧，如与人交往时热情、诚实，主动与人打招呼，记住对方特别的事与名字，真诚赞美别人，了解别人的爱好，不无端指责他人等。一切人际关系，无不打上亲子关系的烙印。青少年可以在与父母的交往中学会沟通，善于理解别人也善于让别人理解自己，青少年与朋友、老师、同学的关系就会得到良好的发展。
(六)学习问题
青少年中，学习类问题，主要反映在父母对自己的成绩不满意，感到当前的学习压力太大经常担心学习成绩达不到父母的期望而受责备，考试成绩直接关系到自己的命运和前途而担忧。青少年学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，部分孩子存在程度不同的考试焦虑现象。指导原则：首先应根据孩子的具体情况，确立一个适合的学习、奋斗目标，降低过高的期望值。
(七)逆反心理
青少年的逆反心理属于正常现象。因为青少年时期特有的心理特点、心理冲突，致使他们极易产生逆反心理，出现对立、抵触情绪。即使他认识到成人的要求是为自己好，也总是以种种方式加以拒绝。逆反的主要对象是父母，因而，家长要给孩子充分的自由空间和家庭民主权，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。亲子之间最重要的相互作用是沟通而不是说服。如果没有沟通而采取说服的方式，不论父母说服成功与否，总会使孩子感受挫折，而挫折感的积累，就会促使青少年逆反心理的产生。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由，这一点对青少年非常重要。
综上所述，现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对人的一生有着十分重要的意义，为使每一个青少年都拥有健康的心灵，大中小学可设立心理咨询室，医院青春期门诊应将青少年心理咨询工作纳入日常工作范畴。儿童青少年心理问题应被社会各界所关注。
