南宁心理咨询师健康科普：什么是抑郁症

什么是抑郁症

在我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败。常常我们最梦寐以求的东西，它再也不存在了：常常我们最心爱的人，再也不能回到我们身边了。每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常，由这些明确的现实事件所引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。

但是，有些人的抑郁症状并没有十分明确、合理的外部诱因：还有一些人，虽然在他们的生活中发生了一些负性生活事件，但他们的抑郁症状持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化，严重地影响了工作、生活和学习。如果是这样，那么很可能，他们患了抑郁症。

抑郁这个词，都已经存在了很多个世纪。南宁心理医生介绍说，在我国古代的中医文献中，早就有郁症这一类别。我们在日常用语中所说的抑郁症其实指的是一大类心理障碍，我们把它们统称为情绪障碍，情绪障碍包括许多不同的障碍，其中主要包括单向抑郁症和慢性抑郁症。其他还包括如产褥期抑郁症、季节性抑郁症、更年期抑郁症等。

南宁心理咨询中心的心理医生多年临床观察发现，抑郁症主要症状表现为以下四个方面：

1.情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述他们的心情，他们往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。

2.认知症状：认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不符合逻辑和不切实际。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他们眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。

3.动机症状：抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学习，能够积极寻找各种方法来娱乐自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大的自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思、眉间紧锁、寡言少语、甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。

4.躯体症状：隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生理的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的美酒佳肴也勾不起他们的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。