岳晓东心理咨询师基本功4到6集视频学习心得

继续观看岳晓东老师的《基本功》视频，认真看了一遍，重点在深入详细地剖析共情、咨询师仪态一些基本的咨询技能，从不同层次呈现共情的区别及应用！特别是其中穿插着“换穿鞋子”的演示，微笑对视的示范，形象通俗地展示共情、咨询仪态等方面的重要性，让我逐渐领悟到咨询过程中建立咨询关系的重要性，而共情是建立关系的催化剂！

从定义上来说，共情是咨询师在咨询时尽可能准确体察而把握求助者的内心感受，在认知、情感，思想，思维上与求助者产生强度差不多的并轨体验！

从求助者说这个角度来分析我们日常的咨询工作。当求助者说的时候，咨询师至少应该从三个点来引导求助者说，如谈感受，讲具体，节制插嘴评说。争取让求助者说的时候，有一定的情绪宣泄，同时又可以理清他所遇到困惑解决的思路，还可以鼓励求助者自己有更多机会进行自我探索！

另外，从咨询师听的角度来看。咨询师应该在听的时候多一些提问，促使求助者觉察自己的疏忽，发现自己的盲区和惯性思维！提到这些我回忆过去的咨询，一般来说，求助者在一节心理咨询过程中都会讲至少一个以上的事件或人际关系，但可能他在表述的时候有所混乱，表述关系错节，所以我们就要善于总结他所讲的内容并回应求助者，以此来加强他直面自己的问题！除此以外，在概括的时候应该保持应有的简练语句，形成一定得节奏，引导求助者通过心理学的角度理解自己的问题！

从这些来讲的话这都差不多属于理论认识层面的，但理论最终要落实于实操层面，而实操方面涉及到咨询师的神情态度，要眉目慈祥、面带微笑，语音语调，要简短精简，有节奏感，这些都对心理咨询实操提出了具体的练习要求。观看过程中岳老师亲自示范面带微笑，眉目慈祥的状态凝视着另外一个老师，那种气定神闲的状态有得一学，我记得自己在咨询中其实出现过这样的问题，与求助者对视的时候没能继续定住，当时我自己想这样盯着人家好像不大妥当，现在想想可能是自己根本就不能盯那么久！看岳老师的示范给了我很大启发，在面对求助者时自己的状态，眉目神态都要注意，更需要有意识去训练锻炼自己这些技能，在形象和心态上进入共情状态，然后借助共情的一些基本技术和注意事项，或许可以逐渐去锻炼自己的共情技能！

看完视频后，想想对于职业心理咨询师来说，心理咨询基本功再怎么强调重要性都不为过，有扎实的基本功奠定基础，才能更好地提升自己，咨询工作才能长久地持续发展！